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Nos amies et membre du comité Sophie et Marylaure sont parties pour la deuxième année consécutive. Etant encore en activité pour l'une et en semi retraite pour l'autre, elles ont choisi d'effectuer le chemin vers Saint-Jacques de Compostelle en étape de quinze jours.

Leur départ de cette année n'est pas triste, à suivre

Bon Chemin Sophie et Marylaure et pour le suivre cliquer sur le lien suivant et ajouter à vos favoris :

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Conférence sur les chemins vers Saint-Jacques de Compostelle

Notre ami Gilbert vous propose une conférence à l'institut St André de Cernay sur les chemins vers Saint-Jacques de Compostelle le 14 Septembre 2023.

Du 13 au 17 Juillet 2023, l'exposition de l'association des Amis de Saint-Jacques en Alsace sera présentée au même endroit.

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Fête de la Saint-Jacques

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Notre ami Roger Kleitz a souhaité permettre à tout public de suivre ses péripéties lors de son pèlerinage vers Saint-Jacques de Compostelle.

Départ le 23 Avril pour une arrivée au mois d' août.

Bon Chemin Roger et pour le suivre cliquer sur le lien suivant et ajouter à vos favoris :

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Dans cette rubrique, nous souhaitons publier des images de monnaies commémoratives ayant un lien avec notre Saint-Jacques ou son chemin.

In dieser Rubrik möchten wir Bilder von Gedenkmünzen veröffentlichen, die einen Bezug zu unserem Santiago oder seinem Weg haben.
Bilder dieser Münzen können dem Webmaster (unten auf der Seite, kontaktieren Sie uns) als Bilddatei oder gescannt zugesandt werden.
Alle Münzen werden nach dem jeweiligen Herkunftsland oder der jeweiligen Währung geordnet.
Wenn Sie können, setzen Sie einige Informationen über das Jahr der Veröffentlichung, den Ort oder das Denkmal usw.

In this section, we would like to publish images of commemorative coins having a link with our St. James or its path.
The images of these coins can be sent to the webmaster (at the bottom of the page, contact us) as an image file or scanned.
All the coins will be classified according to the country of origin or the currency concerned.
If you can, put some information about the year of publication, the place or the monument.

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Contenu d’un sac de pèlerin

Cette liste correspond au sac de notre adhérent Dominique Martin qui a gentiment accepté sa publication. Ce contenu lui a permis de partir de son domicile alsacien pour rejoindre Rome par la Via Francigena.

Mais que contient un sac de pèlerin?
Pour répondre à cette question maintes fois posée, je dévoile son contenu....

Couchage :
1 duvet
1 drap de soie (dit aussi sac à viande)

Vêtements :
1 Slip
2 paires de chaussettes
1 Pantalon (short + bas zippé)
1 Tee- shirt manches courtes (en laine mérinos)
1 Tee- shirt manches longues (en laine mérinos)
1 Veste polaire
1 Veste pluie (Goretex)
1 Surpantalon de pluie (1er prix chez Décathlon)
1 Buff (aux couleurs de l’association Les foulées du sourire)
1 paire de sous gants (Décathlon)
1 paire de sandales pour le soir (liberté pour les pieds!)

Toilette :
1 Savon
1 brosse à dents + petit tube de dentifrice
1 serviette de toilette en micro-fibres

Pharmacie :
Boîte de pansements spéciaux pour les ampoules
Crème anti frottements pour les pieds(Hirsch talg)
Anti-douleur - Doliprane
Anti-inflammatoire - Naproxène sodique
Anti-diarrhéique - Immodium

Ravitaillement :
1 gourde Alu 1 litre (si possible thermos, eau fraiche)
1 thermos 0,7 litre (seule entorse à la limitation du poids, mais bien utile pour faire tisane ou soupe quand il fait froid)
1 couteau opinel
1 fourchette (deux couverts en un)
Assiette = tupperware pliable

Papiers :
Crédencial,
Carte d’identité
Carte Vitale et carte européenne d’assurance maladie
Carte bancaire

Divers pratiques :
Une couverture de survie
Un bout de bâche 1x2m bien pratique pour le pique-nique ou la sieste , surtout lorsque le sol est humide
Des épingles à nourrice
Lacets de rechange (qui peuvent servir à étendre le linge ou remplacer tout autre bout de ficelle);
1 petit carnet + 1 stylo (plus facile pour moi pour prendre des notes; pas toujours agile des doigts sur le smartphone)
1 smartphone (+ batterie externe, Chargeur)
1 briquet
1 lampe frontale
Lunettes de soleil

Le tout rangé dans des pochettes (IKEA) puis dans le sac. Poids = 7,8 kg.

A cela il faudra ajouter l'eau et la nourriture pour le casse-croûte et un peu de "réserve".
Le sac pèsera alors entre 10 et 11,5 kg selon le stock de nourriture.

Moi même, je porterai : Slip, Chaussettes, Chaussures, un Short (le même mais sans le bas et donc interchangeable!), Tee- shirt manches courtes, Chapeau, Bâton de pèlerin (vieux bout de noisetier!)

Voilà, vous savez tout!

Contenu d’un sac d'une pèlerine

Cette liste correspond au sac de notre adhérente Christine qui a gentiment accepté sa publication

• Trousseau trek d’une femme

• 1 pantalon qui peut être transformé en short

• 1 pantacourt

• 1 coupe vent

• 2 tee shirt &1 débardeur  ( technique )

• 1 laine polaire  

• 1 petite chemise 

• 3 slips

• 2 soutiens gorge 

• 2 paires de chaussettes 

• 1 tee shirt long ( nuit)

• 1 serviette en coton ( pour ma nuque)

• 1 serviette de toilette

• 1 sac à viande

• 1 savon de Marseille ( laver le linge & toilette)

• Brosse à dents 

• Dentifrice

• Chapeau solaire

• Crème solaire & Crème après solaire

• Coupe ongle

• Lunettes de vue

• Lunettes solaire

• Chaussures de rando

• Crocs pour le soir

• 1 pantalon léger pour le soir

• 1 débardeur en soie pour le soir

• Doliprane - granules d’une arnica - huiles essentielles à l’arnica- boules quies - compleed 

• Lampe frontale

• Couverture de survie

• Gants

• Couteau Suisse 

• Cuillère et fourchette 

• Petit sac à mains pour le soir

• Carte vitale & européenne 

• Carte bancaire

• Chéquier (chéquier pour la France)

• Carte groupe sanguin

• Fruits secs & autres

• Guêtres

• Sac à dos

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• ne partez que quand vous êtes prêts, physiquement mais surtout moralement. Les premiers jours sont souvent les plus difficiles, prévoyez donc des étapes courtes.
• partez bien équipé, avec de bonnes chaussures que vous avez rodées. Les chemins sont en général bien entretenus. La chaussure idéale est celle que vous finirez par oublier.
• partez léger. La règle des 10% du poids corporel est souvent difficile à tenir, mais c’est un objectif à viser. Pesez tout avant de partir, et ne conservez que l’essentiel et le plus léger.
• écoutez votre corps, il saura vous avertir du moment où il faut un peu lever le pied. Une marche de plusieurs semaines impose de ne pas le solliciter au delà de ses capacités.

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