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La prochaine sortie aura lieu le 17 Mars 2024, précisions à venir dans notre programme de sorties et courriel, veuillez consulter le programme dans la rubrique sortie.

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Comment faire mon sac

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Contenu d’un sac de pèlerin

Cette liste correspond au sac de notre adhérent Dominique Martin qui a gentiment accepté sa publication. Ce contenu lui a permis de partir de son domicile alsacien pour rejoindre Rome par la Via Francigena.
Mais que contient un sac de pèlerin?
Pour répondre à cette question maintes fois posée, je dévoile son contenu....

Couchsac03.jpgage :
1 duvet
1 drap de soie (dit aussi sac à viande)

Vêtements :
1 Slip
2 paires de chaussettes
1 Pantalon (short + bas zippé)
1 Tee- shirt manches courtes (en laine mérinos)
1 Tee- shirt manches longues (en laine mérinos)
1 Veste polaire
1 Veste pluie (Goretex)
1 Surpantalon de pluie (1er prix chez Décathlon)
1 Buff (aux couleurs de l’association Les foulées du sourire)
1 paire de sous gants (Décathlon)
1 paire de sandales pour le soir (liberté pour les pieds!)

Toilette :
1 Savon
1 brosse à dents + petit tube de dentifrice
1 serviette de toilette en micro-fibres

Pharmacie :
Boîte de pansements spéciaux pour les ampoules
Crème anti frottements pour les pieds(Hirsch talg)
Anti-douleur - Doliprane
Anti-inflammatoire - Naproxène sodique
Anti-diarrhéique - Immodium

Ravitaillement :
1 gourde Alu 1 litre (si possible thermos, eau fraiche)
1 thermos 0,7 litre (seule entorse à la limitation du poids, mais bien utile pour faire tisane ou soupe quand il fait froid)
1 couteau opinelsac01.jpg
1 fourchette (deux couverts en un)
Assiette = tupperware pliable

Papiers :
Crédencial,
Carte d’identité
Carte Vitale et carte européenne d’assurance maladie
Carte bancaire

Divers pratiques :
Une couverture de survie
Un bout de bâche 1x2m bien pratique pour le pique-nique ou la sieste , surtout lorsque le sol est humide
Des épingles à nourrice
Lacets de rechange (qui peuvent servir à étendre le linge ou remplacer tout autre bout de ficelle);
1 petit carnet + 1 stylo (plus facile pour moi pour prendre des notes; pas toujours agile des doigts sur le smartphone)
1 smartphone (+ batterie externe, Chargeur)
1 briquet
1 lampe frontale
Lunettes de soleil

Le tout rangé dans des pochettes (IKEA) puis dans le sac. Poids = 7,8 kg.

A cela il faudra ajouter l'eau et la nourriture pour le casse-croûte et un peu de "réserve".
Le sac pèsera alors entre 10 et 11,5 kg selon le stock de nourriture.

Moi même, je porterai : Slip, Chaussettes, Chaussures, un Short (le même mais sans le bas et donc interchangeable!), Tee- shirt manches courtes, Chapeau, Bâton de pèlerin (vieux bout de noisetier!)

Voilà, vous savez tout!
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Contenu d’un sac d'une pèlerine
Cette liste correspond au sac de notre adhérente Christine qui a gentiment accepté sa publication
  • Trousseau trek dune femme

  • 1 pantalon qui peut être transformé en short

  • 1 pantacourt

  • 1 coupe vent

  • 2 tee shirt &1 débardeur  ( technique )

  • 1 laine polaire  

  • 1 petite chemise 

  • 3 slips

  • 2 soutiens gorge 

  • 2 paires de chaussettes 

  • 1 tee shirt long ( nuit)

  • 1 serviette en coton ( pour ma nuque)

  • 1 serviette de toilette

  • 1 sac à viande

  • 1 savon de Marseille ( laver le linge & toilette)

  • Brosse à dents 

  • Dentifrice

  • Chapeau solaire

  • Crème solaire & Crème après solaire

  • Coupe ongle

  • Lunettes de vue

  • Lunettes solaire

  • Chaussures de rando

  • Crocs pour le soir

  • 1 pantalon léger pour le soir

  • 1 débardeur en soie pour le soir

  • Doliprane - granules d’une arnica - huiles essentielles à l’arnica- boules quies - compleed 

  • Lampe frontale

  • Couverture de survie

  • Gants

  • Couteau Suisse 

  • Cuillère et fourchette 

  • Petit sac à mains pour le soir

  • Carte vitale & européenne 

  • Carte bancaire

  • Chéquier (chéquier pour la France)

  • Carte groupe sanguin

  • Fruits secs & autres

  • Guêtres

  • Sac à dos


Date de création : 2022/06/20 # 21:14
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